ちょっと遅い感じですが、今回は

水分の重要性について書きますｗ　　　　汗


脳梗塞は、午前中に起こりやすいと言われ
ています。
それは、寝ている間に汗をかき、水分を失った
血液がどろどろと濃くなり、血管に詰まりやすい
状態になってしまうからです。　　　　　　　　　　　　汗

また、睡眠中にトイレが近くなることを恐れて、
寝る前は水分を控える人が多いようですが、
それもまた血液が濃くなる原因になっていますショック

もともと汗は、体温の上昇を防ぐために出てくるものです。
汗をかかないと、汗線の機能が鈍り、ミネラル分の
再吸収を行わず、水分と一緒に体外に出してしまいます。。。汗

それによって、不要な水分が体に溜まり
足がむくんだりしやすくなります＊＊困った

夏場は特に汗をかく機会が多くなるので、

『あせをかいたなぁ』

と感じたら、こまめに水分を摂ることを
心がけましょう。。。　　　　　　　　　　　　　汗